by Nedílnou součástí léta je hledání způsobů, jak zůstat v pohodě a hydratovaní. Lahodnou a osvěžující možností je nannari sharbat, tradiční indický nápoj vyrobený z kořenů rostliny nannari známé také jako indická sarsaparilla (Hemidesmus indicus). Tato domácí směs nabízí nejen jedinečnou a uspokojivou chuť, ale poskytuje také mnoho zdravotních výhod. Dovolte nám, abychom vás provedli jednoduchým procesem výroby nannari sharbat doma a pojďme prozkoumat jeho neuvěřitelné zdravotní přínosy během letní sezóny.
Zdravotní přínosy nannari sharbat
1. Osvěžující a hydratační: Působí jako přírodní chladivo a pomáhá udržovat tělesnou teplotu v horkých letních dnech. Pomáhá předcházet úpalu a dehydrataci tím, že udržuje vaše tělo svěží a hydratované.
2. Detoxikační vlastnosti: Kořeny nannari mají detoxikační vlastnosti, které mohou pomoci očistit tělo a odstranit toxiny. Díky tomu je nannari sharbat vynikající volbou pro detoxikaci a podporu všeobecné pohody.
3. Podpora trávení: Tento sharbat může pomoci zlepšit trávení a zmírnit běžné zažívací problémy, jako je kyselost a nadýmání. Stimuluje sekreci trávicích šťáv a přispívá k udržení zdravého trávicího systému.
4. Čistič krve: Pravidelná konzumace tohoto letního nápoje údajně čistí krev a podporuje zdravou pokožku. Pomáhá léčit kožní onemocnění, jako je akné, pupínky a ekzémy, a dodává vám přirozený lesk.
5. Osvěžující účinek na tělo: Nannari Sharbat je známý pro své chladivé vlastnosti, které zklidňují tělo a uvolňují vnitřní teplo. Pomáhá snižovat zánět, zejména v horkých letních měsících.
6. Omlazující a energizující: Působí také jako vynikající kondicionér, poskytuje okamžitou dávku energie a osvěží vaše tělo i mysl. Může pomoci bojovat proti únavě a udržet vás aktivní po celý den.
Vyberte témata, která vás zajímají, a nechte nás personalizovat váš zdroj.
PŘIZPŮSOBIT NYNÍ
Jak si vyrobit nannari sharbat doma?
Ingredience:
* 50 gramů sušených kořenů nannari
* 1 litr vody
* 1 šálek medu (podle chuti)
* Šťáva z poloviny citronu (volitelně)
*I toto kostky (pro podávání)
Instrukce:
1. Začněte důkladným omytím sušených kořenů nannari, abyste odstranili veškeré nečistoty a nečistoty.
2. Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu a přidejte očištěné kořeny nannari.
3. Směs vařte na mírném ohni asi 20-30 minut, nechte kořeny, aby do vody naplnily svou chuť.
4. Po dokončení sejměte pánev z plotny a nechte ji úplně vychladnout.
5. Přeceďte tekutinu přes jemné sítko nebo mušelínovou tkaninu do čisté nádoby a ujistěte se, že jsou všechny kořeny nannari odděleny.
6. Do přecezené tekutiny přidejte med a dobře míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
7. Pro extra pikantnost můžete do sharbatu vymačkat šťávu z půlky citronu a jemně promíchat.
8. Přeneste nannari sharbat do skleněné láhve nebo džbánu a dejte na několik hodin do chladničky.
9. Podávejte vychlazené na ledu a máte vynikající domácí nannari sharbat, připravený překonat letní horko!
Vyzkoušejte také: 5 „Super nápojů“ Desi pro kontrolu vaší hydratace letos v létě
Když rtuť stoupá, vychutnání si sklenice domácího letního nápoje je skvělý způsob, jak překonat letní vedra a zároveň si užívat jeho mnoha zdravotních výhod. Užijte si tedy výhody nannari sharbat, zůstaňte v pohodě a užijte si zdravé a živé letní období!
