by Je pravda, že sourozenci jsou vaši první přátelé a kamarádi, když jsou rodiče v práci nebo zaneprázdněni domácími pracemi, trávíte čas se svým bratrem nebo sestrou. Ale jak vyrůstáte, trávíte více času se svým partnerem, svými dětmi nebo přáteli. Ať už máte biologické sourozence nebo bratrance, spojení s nimi je velmi důležité. Pojďme tedy u příležitosti Raksha Bandhan 2023 zjistit, jak si v dospělosti udržet dobré vztahy se sourozenci.
Jak lidé dospívají, procházejí se svými sourozenci mnoha životními etapami. To, co spolu prožívají, posiluje jejich pouto nebo je nakonec zhoršuje, poznamenává Dr. Chandni Tugnait, psychoterapeut, životní a obchodní kouč. Jak však život postupuje, je zcela běžné, že se sourozenci od sebe oddělí a následují různé životní cesty.
Různé životní cesty, přátelé, kariéry, zájmy, hodnoty, priority a názory na různá témata se často objevují a rozdělují je. S méně sdílenými každodenními zkušenostmi a sníženou vzájemnou důvěrou se pouto mezi sourozenci v dětství oslabuje. Nevyřešené problémy nebo konkurenceschopnost by mohly v průběhu let dále narušit vazby. Neschopnost otevřeně komunikovat nebo řešit vznikající napětí může zesílit pomalý citový odstup a sourozeneckou rivalitu. Fyzická vzdálenost spojená s rostoucími osobnostními rozdíly ztěžuje udržení blízkosti v dospělosti. Sourozenci, kteří se o sebe stále starají, se však mohou snažit obnovit svá pouta.
Tipy pro zlepšení vztahů se sourozenci v dospělosti
Mít zdravé, silné a pozitivní pouto mezi sourozenci je zásadní pro emocionální pohodu a prosperující rodinnou dynamiku. Co dělat:
1. Nabídněte si otevřenou komunikaci
Aby byl každý vztah zdravý, je nezbytné mít mezi sebou otevřenou a upřímnou komunikaci, říká expertka Health Shots. Diskutujte o tématech, kterým by se ostatní mohli vyhýbat, jako jsou finance, stárnoucí rodiče a disciplinární názory. Vyhněte se unáhleným rozhodnutím; místo toho si udělejte čas na zvážení pohledu druhého člověka a naučte se podporovat vzájemné argumenty.
2. Stanovte si hranice
Je důležité stanovit si hranice a držet se jich, protože jak stárnete, okolnosti se mění a možná se už nebudete chovat stejně, jako když jste byli dítě. Dejte si prostor a vyvarujte se vzájemné závislosti, až to bude nezdravé.
3. Oceňujte jeden druhého
Vždy si navzájem vyjadřujte vděčnost a uznání. Neberte jeden druhého jako samozřejmost a važte si důležitosti, kterou každý z vás hraje v životě toho druhého. Uznejte jejich úsilí a mějte pocit vzájemného respektu a uznání.
4. Udělejte si čas jeden na druhého
Možná plánujete telefonáty, návštěvy a dovolené s přáteli, ale to vše můžete dělat i se svým sourozencem. Udělejte ze svého bratrského pouta prioritu v rušném životě. Když to uděláte, posílíte pouto mezi vámi a vaším sourozencem, říká Dr. Tugnait.
5. Buďte oporou
Buďte někým, na koho se váš sourozenec může v těžkých časech vždy spolehnout. Vzájemně se podporujte, kdykoli je to nutné, a v případě potřeby konstruktivně kritizujte a pomozte jim překonat obtížnou situaci. Věci nejdou vždy dobře, ale buďte tu jeden pro druhého a v případě potřeby nabídněte emocionální podporu.
6. Oslavujte rozdíly
Jako jednotlivci mezi vámi musí být rozdíly. Místo srovnávání se tedy naučte oceňovat a oslavovat rozdíly, které mohou existovat. Přijměte rozdíly v životním stylu, názorech a výchovných stylech. Posuzujte méně a buďte lepším posluchačem.
7. Sdílejte rodinné povinnosti
Někdy musíte vstát a převzít rodinné povinnosti. Ujistěte se, že to vy a vaši sourozenci zvládnete. Rozdělte povinnosti mezi vás dva tak, aby nikdo nenesl veškerou zátěž, navrhuje odborník.
8. Respektujte individuální životní volby
Každý člověk v životě má cestu a příležitost a tato příležitost nebo cesta vám může vzít vašeho bratra. Naučte se vážit si životních rozhodnutí svého sourozence a povzbuzujte je v jejich pokusech.
Kromě toho, pokud chcete zlepšit svůj vztah se svým sourozencem, mělo by být zcela zakázáno hrubé chování, jako je šikana nebo nadávky. S péčí a zralostí se vy a váš sourozenec můžete stát navzájem nejbližšími důvěrníky a podporovateli na celý život.
