by Psychotická deprese může být obtížnou a stresující zkušeností jak pro osobu, která jí prochází, tak pro její blízké. Vyznačuje se vážným odpojením od reality, halucinacemi, bludy a dezorganizovaným myšlením. Také nazývaná psychóza nebo psychotická epizoda, může být příznakem základního duševního problému nebo může vzniknout v důsledku stresující nebo traumatické události. Vyžaduje proto pečlivé zacházení a podporu.
Než však budete vědět, jak se vypořádat s psychotickými depresemi, musíte znát běžné příčiny, abyste situaci lépe zvládli.
Příčiny psychotické deprese
Dr Kedar Tilwe, konzultant psychiatra v nemocnici Fortis v Mulundu a nemocnici Hiranandani ve Vashi, Maharashtra, vysvětluje Health Shots: „Psychóza je stav, kdy jedinec ztrácí kontakt s realitou. Když člověk zažije psychotické příznaky, nedokáže rozlišit mezi fantazií a realitou. Je spojena s příznaky, jako jsou halucinace, bludy, zhoršený úsudek a zmatenost a může také způsobit agresivní chování. Toto agresivní chování může být někdy obtížné kontrolovat.
Často to může být vyvoláno řadou faktorů, včetně genetiky, prostředí a chemie mozku. Některé běžné spouštěče zahrnují:
1. Genetické faktory: Rodinná anamnéza poruch duševního zdraví, zejména schizofrenie nebo bipolární poruchy, může zvýšit riziko psychotické deprese. Genetické faktory hrají důležitou roli při určování náchylnosti k takovým stavům.
2. Stres a trauma: Vysoká míra stresu, traumatické události nebo dlouhodobé vystavování se obtížným životním situacím mohou přispět k rozvoji psychotické deprese. Trauma může narušit normální funkci mozku a zhoršit stávající zranitelnost.
3. Zneužívání látek“Zneužívání návykových látek způsobené alkoholem a drogami může zvýšit riziko psychotické deprese, zejména u lidí s existujícími duševními poruchami.” To může vyvolat nebo zhoršit příznaky a zhoršit schopnost racionálně uvažovat,“ říká doktor Tilwe.
4. Spánková deprivace: Chronický nedostatek spánku může vést ke kognitivním poruchám a emoční nestabilitě, což by mohlo přispět k nástupu psychotické deprese. Spánek je nezbytný pro udržení duševního zdraví a narušení může mít vážné následky.
5. Sociální izolace: Dlouhotrvající sociální izolace nebo nedostatek podpůrných sítí mohou zhoršit pocity osamělosti a přispět k rozvoji problémů duševního zdraví, včetně psychotických depresí.
Jak se vyrovnáváte s psychotickou depresí?
Zvládání jakékoli psychotické krize nebo psychózy může vyžadovat odbornou pomoc, podporu od blízkých a pozitivní přístup k uzdravení. Zde je 7 způsobů, jak se vypořádat s psychotickou depresí:
1. Vyhledejte odbornou pomoc
Pokud si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, trpíte psychotickou depresí, je nezbytné vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Psychiatři, psychologové a poradci mohou poskytnout přesnou diagnózu a vytvořit léčebný plán na míru.
2. Léky
Dr. Tilwe říká: „V mnoha případech mohou léky pomoci zvládnout příznaky psychotické deprese. Antipsychotické léky mohou pomoci zmírnit halucinace, bludy a další nepříjemné příznaky. Léky by však měl vždy předepisovat lékař.
3. Terapie
Psychoterapie, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT), může pomoci jednotlivcům naučit se mechanismy zvládání, zvládat stres a porozumět svým myšlenkám a emocím. Terapie může také pomoci jednotlivcům znovu získat pocit kontroly nad svými životy.
4. Aktivační prostředí
Pro lidi v psychotické krizi je zásadní vytvořit podpůrné, neodsuzující prostředí. Přátelé a rodinní příslušníci mohou hrát důležitou roli při poskytování emocionální podpory a porozumění.
5. Zdravý životní styl
Osvojení si zdravého životního stylu může mít pozitivní dopad na duševní zdraví. Pravidelné cvičení, vyvážená strava a dostatečný spánek mohou přispět k celkové pohodě a pomoci zvládat příznaky.
6. Vyhněte se drogové závislosti
„Pokud k tomu přispívá zneužívání návykových látek, je nezbytné vyhledat pomoc při překonání závislosti. Zneužívání návykových látek může zhoršit příznaky a bránit uzdravení,“ říká Dr. Tilwe.
7. Krizová intervence
Najděte zdroje reakce na krize ve vaší oblasti. Linky důvěry, krizová centra a záchranné služby mohou poskytnout okamžitou pomoc v době nouze.
Pokud si tedy myslíte, že byste se mohli potýkat s psychotickou depresí, postupujte podle těchto tipů a získejte odbornou pomoc pro rychlé uzdravení.
