Inicia tu Ciclo – Plan de Bienestar

Plan de Bienestar Cíclico Básico

Duración: 4 semanas
¿Para quién es?
Para mujeres que desean empezar a conectar con su ciclo hormonal, sin abrumarse, aprendiendo a cuidarse desde lo esencial.
¿Qué incluye?
✔ Guía práctica: conocé las 2 fases del ciclo (folicular y lútea) explicadas de forma clara, sin tecnicismos
✔ Plan de alimentación semanal adaptado a cada fase hormonal
✔ Rutinas de ejercicio suaves (yoga, movilidad, caminatas)
✔ Calendario imprimible para el seguimiento de hábitos
✔ Recetario digital con 6 ideas para usar la granola NoeFit según tu fase (snacks, desayunos, bowls)
Valor agregado:
Un plan ideal para empezar a entender tu cuerpo, tu energía, y cómo influye tu ciclo en tus decisiones cotidianas. Simple, claro, y 100% aplicable.

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