by Rodiny hrají klíčovou roli v životech mnoha lidí. Tak se spřátelte. Ve skutečnosti studie z roku 2017 publikovaná v časopise Personal Relations ukázala, že pokud jde o štěstí a zdraví starších dospělých, přátelství může být důležitější než vztahy s rodinnými příslušníky. Ale abyste byli zdraví a šťastní, musíte být obklopeni skutečnými přáteli, ne těmi, kteří předstírají, že se o vás starají. Možná to nevíte, ale existují náznaky, jak odhalit falešné přátele.
Falešní přátelé jsou ti, kteří jednoduše předstírají, že jsou vašimi přáteli. Ale ve skutečnosti jim na vašem blahu opravdu nezáleží a nedbají na vaše nejlepší zájmy. Nemusí být upřímní, oportunističtí nebo se zajímají pouze o to, co mohou ze vztahu získat, říká klinická psycholožka Gurugram Aishwarya Raj.
Způsoby, jak identifikovat falešné přátele
V každém můžete vidět dobro, ale existují také způsoby, jak zjistit, zda jsou vaši přátelé falešní. Zde jsou některé známky falešných přátel:
1. Nedostatek skutečného zájmu
Falešní přátelé projevují malý zájem o váš život, pocity nebo obavy. Často mluví jen za sebe. Takže pro ně je to všechno o „já, já a já“.
2. Nekonzistentní komunikace
Falešní přátelé vás osloví pouze tehdy, když po vás něco chtějí. A když potřebujete pomoc, nepřijímají hovory ani nereagují na zprávy.
3. Podmíněná podpora
Falešní přátelé vás podporují pouze tehdy, když je to pro ně výhodné, ale během vašich výzev chybí, říká odborník.
4. Negativní energie
Falešní přátelé mohou do vašeho života vnést negativitu, drama nebo kritiku namísto pozitivních vibrací.
Vyberte témata, která vás zajímají, a nechte nás personalizovat váš zdroj.
PŘIZPŮSOBIT NYNÍ
5. Žárlivost nebo soutěživost
Mohou vám závidět nebo závidět vaše úspěchy a snažit se s vámi soutěžit, spíše než být šťastní a oslavovat váš úspěch.
6. Zrada důvěry
Falešní přátelé mohou sdílet vaše tajemství s ostatními, i když jim řeknete, aby to nedělali. Mohou mluvit za vašimi zády nebo zlomit vaši důvěru.
7. Nedostatek úsilí
Vyhýbají se úsilí o udržení přátelství, často ruší plány nebo upřednostňují ostatní před vámi, říká Raj Health Shots.
8. Sobecký
Falešní přátelé jsou sobečtí a mají tendenci soustředit se na své vlastní potřeby. Málokdy zvažují vaše potřeby nebo přemýšlejí o tom, co chcete.
9. Vypouštění energie
Když s nimi trávíte čas, často se cítíte spíše vyčerpaní než povznesení.
10. Žádná reciprocita
Skutečná přátelství zahrnují dávání a braní, ale falešní přátelé věří pouze v braní a nevracení.
Tipy, jak jednat s falešnými přáteli
Jakmile objevíte falešné přátele, měli byste vědět, co s tímto přátelstvím dělat. Zde je několik tipů:
1. Posuďte vztah
Zvažte dopad jejich chování na vaši pohodu a zeptejte se sami sebe, zda má cenu v přátelství pokračovat, navrhuje Raj.
2. Stanovte si hranice
Stanovte si hranice, abyste se mohli chránit před jejich negativními vlivy a požadavky.
3. Komunikujte
Pokud se cítíte dobře, upřímně s nimi proberte své obavy a pocity.
4. Upřednostňujte opravdová přátelství
Váš okruh přátel nemůže být naplněn falešnými lidmi. Zaměřte se tedy na udržování vztahů s těmi, kterým na vás skutečně záleží.
5. Progresivní vzdálenost
Pomalu odejděte od falešných přátel, abyste minimalizovali jejich dopad na váš život. Pamatujte, že potřebujete skutečné, autentické přátele.
Jak je postupně odlomíte, spoléhejte se na skutečné přátele, rodinu nebo terapeuta, kteří vám poskytnou vedení a emocionální podporu. Měli byste také upřednostňovat své vlastní blaho tím, že budete dělat cokoliv, co vám přináší radost a naplnění. A co je nejdůležitější, využijte tuto zkušenost k rozvoji lepšího úsudku při výběru přátel a rozpoznávání skutečných spojení.
