Jak snížit zánět v těle: Začněte s dietou
by Ať už chcete bojovat s infekcí nebo urychlit hojení, vaše tělo potřebuje určitou úroveň zánětu. Ale příliš mnoho a dlouhotrvající zánět může způsobit, že váš …
Category: Jak
Jak se vyhnout půlnočním touhám: 7 tipů na dietu a životní styl
Představte si to: je půlnoc, vy potichu dojdete do své kuchyně a hned vytáhnete pytlík chipsů a bez pocitu viny je sníte! Pocit viny se …
6 způsobů, jak zvýšit mateřské mléko
Novopečené maminky se často ptají, zda se jim tvoří dostatek mateřského mléka. Neexistuje žádný způsob měření, takže může být obtížné zjistit, zda je vaše zásoba …
Zbavte se chloupků na obličeji přirozeně: 5 domácích prostředků
Nejen muži, ale i ženy se musí potýkat s chloupky na obličeji. Některé ženy mají na obličeji silnější chloupky, a proto se holí, pinzetou nebo …
Jak snížit tělesný tuk? 7 tipů, na co nezapomenout
Pokud zaznamenáte nadměrné hromadění tuku kolem břicha, paží a stehen, je nezbytné to rychle řešit. Nadváha je jasným znamením, že jste vystaveni různým zdravotním problémům, …
Jak přirozeně snížit hladinu kortizolu: nejlepší tipy
Když se cítíte ve stresu, můžete za to všechno vinit kortizol, často nazývaný stresový hormon. Vysoký kortizol ve skutečnosti uvádí vaše tělo do stavu bdělosti, …
Jak zvýšit hladinu glutathionu: 6 způsobů
Glutathion je přirozený antioxidant produkovaný tělem. Stárnutí, špatná strava, stres a vystavení toxinům si mohou vybrat daň na hladinách glutathionu v těle. Díky svým silným …
6 způsobů, jak zvládnout pigmentaci kůže během těhotenství
“Hej, záříš!” Je to jeden z nejčastějších komplimentů, které budoucí maminky slyší. No, těhotenská záře je něco, o čem lidé neustále mluví. Ale ženy po …
Prevence sebevražd: jak pomoci sebevražednému člověku
Ne každý je schopen čelit výzvám, které mu přijdou do cesty. Někteří se mohou cítit deprimováni ztrátou někoho, neúspěchem ve vztahu nebo neúspěšnou kariérou a …
Sebenenávist: příčiny a tipy, jak se přestat nenávidět
Každý má své dobré a špatné dny. Některé neočekávané křivky v životě mohou způsobit, že se budete cítit pod vlivem sebe. Máte sklon mít o …